男子新体操ってなに？｜団体競技は“究極のチーム競技”としての魅力 - バク転パーソナル教室市川店

Today's Contents

男子新体操の団体競技とは？
青森山田高校での指導経験から見た「団体演技の真髄」
団体演技映像
- 【2022年インターハイ優勝】青森山田高校男子新体操2022
- 第76回全日本新体操選手権大会団体決勝7位青森山田高等学校
市川店のレッスンに息づく“団体指導”の感覚
まとめ
バク転パーソナル教室市川店について

男子新体操の団体競技とは？

男子新体操には「個人」と「団体」の2つの競技があります。
団体競技は、全員が音楽に合わせて徒手（手具なし）で演技を行うチーム種目。
跳躍・アクロバット・バランス技などを組み合わせ、ひとつの“作品”を創り上げます。

男子新体操といえば、この団体演技を思い浮かべる人も多いでしょう。
会場全体を包み込む迫力と、息が完全に合った瞬間の美しさ──
まさに「究極のチーム競技」です。

青森山田高校男子新体操部の団体演技。アクロバティックな動きと表現美を融合させた2023年の演技シーン。 — 青森山田高校男子新体操部による2023年の団体演技。演技の一瞬を切り取ったこの写真は、芸術性と迫力を両立した新体操の魅力を伝える一枚。

現在のルールでは、5人・2分30秒構成に変更されていますが、
本記事では店長（柴田）が指導していた当時の6人・3分構成を中心に紹介します。

青森山田高校での指導経験から見た「団体演技の真髄」

コロナ禍でのスタート ― 青森山田高校での指導者としての挑戦

私が青森山田高校男子新体操部で監督を務めていた当時、競技はまさに“転換期”を迎えていました。

ちょうどその時期はコロナ禍。
インターハイの開催が中止になるなど、選手たちの目標が突然奪われ、

「なぜ新体操を続けるのか」

「どんな気持ちで演技と向き合うのか」

そんな根本的な問いと、日々向き合うところからのスタートでした。

男子新体操の団体競技は、ルールの中でいかに自由に表現できるかが鍵となります。
チームの伝統や演技テーマを大切にしながらも、“青森山田らしさ”をどう表現するか。
一人ひとりの個性や感性を演技の中にどう活かすか。

そうした部分を突き詰めながら、「青森山田を選んで頑張る選手たちの想い」がしっかりと形になるような演技構成を目指していました。

全員で跳ぶ。全員で着地する。

団体演技の中で最も神経を使うのが、「同時性」。
たとえば、6人全員でバク転や宙返りをする瞬間。
助走の歩幅・踏切のリズム・空中姿勢・着地の音──
すべてが一致して初めて“揃って見える”のです。

ほんの少しのズレでも観客には違和感として伝わります。
その精度を追い込むため、練習中は「跳ぶ音」や「着地のタイミング」まで意識して統一していました。

音楽との一体感をどう作るか

男子新体操の団体演技では、音楽は単なる“BGM”ではなく、もう一人の演者として存在しています。
全員の身体と音楽が完全にリンクして初めて、一つの作品として成立します。

青森山田では、1年間使う楽曲をチーム全員で出し合い、演技テーマや構成の意図に最も合うものを選びます。
そのうえで、選ばれた曲が“演技を引き立てる”ように、細部まで作り込んでいきます。

実はあまり知られていませんが、男子新体操の団体では「楽曲に合わせて構成を作る」のではなく、「構成を先に作り、あとから音楽を乗せていく」スタイルが基本です。

これは、リズムや拍子に合わせて動くのではなく、男子新体操特有の“呼吸”によって動きをそろえていくため。
選手同士が空気を共有し、無音でも一糸乱れず動けるように仕上げていきます。

その結果として、音を“聴いて”動くのではなく、身体の内側で音を“感じて”表現する。
そうした独特の音楽との一体感が、男子新体操団体の真の魅力でもあります。

団体演技映像

【2022年インターハイ優勝】青森山田高校男子新体操2022

青森山田高校男子新体操部2022年の演技です。 8月14日に香川県の高松市総合体育館にて開催されたインターハイで、7年ぶり13回目の優勝をすることができました。

・この演技の見どころは「出だし、終盤のダンスパート」と言われることが多いですが、個人的には圧倒的に1:28あたりに倒立で跳ねるような動作「二節」だったりします。昔はよく使われていましたが、最近はあまり見ない動作になっていました。大きな隊形移動との組み合わせで、迫力あるアクセントが最高です。

ここだけの裏話

香川で開催されたインターハイは試技順1番。
朝イチに本番が終わり、結果が出る夕方までは時間があります。
私は選手何人かと美味しい「讃岐うどん」を求めて会場をあとに…

第76回全日本新体操選手権大会団体決勝7位青森山田高等学校

2023年に武蔵野の森総合スポーツプラザで行われた第76回全日本新体操選手権大会団体決勝での演技です。

最後に大きく失敗をしてしまいますが、「針の穴に糸を通すよう」な組み技でした。

・この演技は賛否が分かれるであろうことは十分承知の上で、かっこいいと思っているものを詰め合わせました。まずは楽曲から、「ゼルダの伝説」ティアーズオブザキングダムより。トレーラーが発表されたときから今年はコレと決まっていました。そのイメージに合わせての衣装製作、演技構成も世界観も、ルールよりもかっこいいが重視されています。

ここだけの話

今も昔もこの団体が1番かっこいいと本気で今も思っています！